RECEPTI ZA ČIŠĆENJE KRVI

Dosta vam je kroničnog umora, slabokrvnosti,  nadutosti, problema s cirkulacijom? 

Isprobajte ova tri jednostavna recepta koji pomažu čišćenju krvi i rješavaju vas navedenih tegoba. 

Koristite svježe namirnice i pripazite da su organskog podrijetla.  Bilo bi najbolje da su iz vašeg vrta. 

No ako nemate mogućnost uzgojiti svoje voće i povrće, a organsko vam je preskupo, onda birajte proizvode od provjerenih voćara i poljoprivrednika. 

1. Svježi sok od cikle, batata i mrkve

Sastojci: 

• 1 cikla
• 1 batat
• 10 mrkvi

U multipraktiku izmiješajte sve namirnice.  Stavite prvo ciklu, batat, a zatim mrkve.

Ovaj napitak  djelotvorno čisti krv i jetru od toksina. 

Cikla pomaže povišenju razine željeza u krvi.

Mrkve su bogate vitaminom A i imaju diuretička svojstva koja pomažu izlučivanju toksina i viška tekućine iz organizma. 

Popijte kao doručak ili tijekom dana.

2. Sok od jabuke, cikle, mrkve, celera i špinata

Sastojci: 

• 1 jabuka
• 1 cikla
• 8 mrkvi
• 2 stapke celera
• 3 šalice špinata 

Izmiksajte sve sastojke u multipraktiku i popijte prije doručka. 

Ovaj snažni multivitaminski napitak čisti organizam, obiluje željezom, vlaknima i mineralima, a pozitivno djeluje i na probavni sustav. 

3. Tinktura od češnjaka i crnog vina

Sastojci:

• 12 češnja češnjaka
• ½ litre crnog vina (po mogućnosti domaćeg)

Češnjeve češnjaka očistite, narežite na četvrtine i stavite u staklenku. Dodajte pola litre crnog vina i posudu dobro zatvorite.  

Držite je na sunčanom mjestu oko dva tjedna. Svaki dan je nekoliko puta protresite, kako bi se sastojci izmiješali. 

Nakon dva tjedna, procijedite sadržaj staklenke i stavite u staklenu bocu. 

Uzimajte 1 čajnu žličicu tri puta dnevno, u periodu od mjesec dana. 

Ovaj ljekoviti napitak čisti krv, uklanjajući višak masnoće i soli iz organizma te ubrzava metabolizam.

Ovo je snažan napitak za čišćenje i jačanje krvi pa ga primjenjujte s razmakom od 6 mjeseci između dva tretmana. 

https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/ciscenje-krvi

Vege špageti s „mesnim“ okruglicama

 Vege špageti s „mesnim“ okruglicama – jelo koje će obožavati cijela obitelj

Možda obično ne kombiniraš tjesteninu s „mesnim“ okruglicama, no nakon što isprobaš ovo jelo, zavoljet ćeš upravo takvu kombinaciju. Donosimo ti recept za veganske špagete s „mesnim“ okruglicama i sočnom šalšom ili umakom od rajčice. Osim što ćeš i ti u njima uživati, rado će ih jesti cijela obitelj.

Možda obično ne kombiniraš tjesteninu s „mesnim“ okruglicama, no nakon što isprobaš ovo jelo, zavoljet ćeš upravo takvu kombinaciju. Donosimo ti recept za veganske špagete s „mesnim“ okruglicama i sočnom šalšom ili umakom od rajčice. Osim što ćeš i ti u njima uživati, rado će ih jesti cijela obitelj.

Iako su u originalnom receptu navedeni obični špageti, ako je netko od ukućana ili gostiju osjetljiv na gluten, odaberi neku bezglutensku tjesteninu, poput špageta ili fusilla od riže ili heljde.

Osim raznih začina, za „mesne“ okruglice trebat će ti i cvjetača i kvinoja. Obje namirnice su iznimno zdrave i hranjive. Kvinoja je izvrstan izvor biljnih proteina i vlakana. Upravo je ova pseudožitarica savršena zamjena za mljeveno meso u pripremi veganskih okruglica.  

Kako bi se okruglice lijepo spojile i povezale, prethodno napravi tzv. laneno „jaje. Jednostavno pomiješaj 1 žlicu mljevenog lana s 3 žlice vode pa ostavi da odstoji 10-ak minuta. To će poslužiti kao savršeno i zdravo vezivo za tvoje „mesne“ okruglice.

Osim što je izvrstan za probavu, lan je bogat zdravim omega-3 masnim kiselinama i biljnim proteinima. Vege špageti s mesnim okruglicama i šalšom zaista su zdravo, zasitno i ukusno jelo za cijelu obitelj!  

Sastojci:

230g zapečene cvjetače (1 šalica)140g kuhane kvinoje (1 šalica)laneno „jaje“ (1 žlica mljevenih lanenih sjemenki + 3 žlice vode)115g crvenog luka, fino narezanog (½ šalice)½ žličice mljevenog crnog papra¾ žličice himalajske soli3 češnja češnjaka, nasitno nasjeckana1,5 žlica kokosova ulja1 šalica krušnih mrvica (običnih ili bezglutenskih)1 žličica sjemenki koromača1 žličica sušenog origana2 žlice svježeg peršina (narezanog) ili 1,5 žličica sušenog2 žlice svježeg bosiljka ili 1,5 žličica sušenogumak od rajčice ili marinara umak (2 x 680 g)250 g špageta ili neke druge tjestenine po izboruveganski ili obični parmezan

Priprema:1234567

Skuhaj tjesteninu u dobro posoljenoj vodi prema uputama na pakiranju. Stavi na stranu.

Zagrij pećnicu na 230 Celzijevih stupnjeva. Cvjetači odreži središnju stabljiku te je razdvoji na cvjetove podjednake veličine. Rasporedi cvjetaču po limu te je poprskaj s malo ulja. Zapeci u pećnici 15-20 minuta. Potom izvadi i ostavi da se hladni nekoliko minuta.

Prebaci zapečenu cvjetaču u sjeckalicu ili blender pa miksaj dok se ne pretvori u „rižu“. Trebaš dobiti 1 šalicu ove riže od cvjetače.

U sjeckalicu ili blender dodaj 1 šalicu riže od cvjetače, kuhanu kvinoju, laneno „jaje, nasjeckani luk i češnjak, sve začine i krušne mrvice. Miksaj sve dok ne dobiješ kompaktnu smjesu.

Zagrij kokosovo ulje u tavi. Dok se ulje zagrijava, možeš uz pomoć žlice odvajati smjesu te između dlanova oblikovati okruglice. Stavi ih na zagrijano ulje pa prži s jedne strane 1-2 minute, a zatim ih okreni i prži na srednje jakoj vatri još nekoliko minuta (trebale bi biti popržene sa svih strana).

Isključi plamenik pa ostavi da se okruglice malo ohlade. Dok su još tople, dodaj im umak od rajčice ili marinara umak te još malo zagrij.

Posluži špagete s okruglicama i marinara umakom. Preostalu tjesteninu i okruglice pohrani u hladnjak pa iskoristi u roku 2-3 dana.

Izvorhttps://alternativa-trgovina-virovitica.com/recepti/vege-spageti-s-mesnim-okruglicama-jelo-koje-ce-obozavati-cijela-obitelj/

Otkrivena nova terapija za tumora

 

Britanski ljekari ne kriju optimizam: Nova terapija smanjila tumor kod pacijenata za polovinu

Eksperimentalna terapija kojom se radioaktivne injekcije ubrizgavaju direktno u tumor mozga pomogla je da se kod 62-godišnjeg pacijenta tumor smanji za polovinu, naveli su danas britanski ljekari.

Eksperimentalna terapija kojom se radioaktivne injekcije ubrizgavaju direktno u tumor mozga pomogla je da se kod 62-godišnjeg pacijenta tumor smanji za polovinu, naveli su danas britanski ljekari.

Pol Rid, inžinjer iz Lutona, prvi je pacijent podvrgnut ovoj eksperimentalnoj terapiji, a ljekari se nadaju da bi ona mogla da predstavlja veliki napredak u liječenju kancera, preneo je BBC.

Ridu je dijagnostifikovan glioblastom, vrsta kancera mozga od koje većina pacijenata umire u roku od 18 mjeseci.

Uprkos operaciji nakon koje je uslijedila radioterapija i hemioterapija, ljekari su Ridu u junu kazali da tumor ponovo raste.

Ljekari su mu ponudili šansu da postane prvi pacijent koji će biti podvrgnut kliničkom testiranju nove terapije koje sprovodi Fondacija Univerzitetskih bolnica Londona (UCLH).

U okviru eksperimentalnog tretmana nazvanog CITADEL-123, hirurzi uklanjaju što veći deo tumora pre nego što u lobanju ubace mali medicinski uređaj koji je pomoću cevi direktno povezan sa tumorom.

Ljekarski tim potom direktno u tumor ubrizgava lijek ATT001 koji malim količinama radiaktivnosti pomaže da se popravi oštećena DNK u ćelijama.

Lijek, koji se daje jednom nedjeljno tokom četiri do šest sedmica, ubija ćelije tumora, ali ne utiče štetno na zdrave ćelije.

“Ova eksperimentalna terapija je za mene bila spas, presrećan sam što mi je pružena šansa da budem dio ovog kliničkog testiranja”, kazao je Rid.

Onkolog i konsultant UCLH, Pol Malholand, rekao je da je smanjenje tumora kod Rida izuzetno dostignuće s obzirom na to da se radilo o vrlo agresivnom kanceru.

“Cilj nam je da izliječimo ovu bolest”, poručio je on, dodajući da tumori mozga ne metastaziraju po tijelu, tako da je ciljano ubacivanje lijeka direktno u tumor pravi pristup u liječenju, piše srbija danas.

Šta se događa u tijelu ako svaki dan jedemo bademe

 Grickanje badema može vam doslovno spasiti život. Svakodnevna konzumacija badema drastično smanjuje pojavu promjena u strukturi tkiva nastalih uslijed oboljenja koja vode do raka debelog crijeva.

U jednom od istraživanja, znanstvenici iz American Heart Association otkrili su da je često konzumiranje orašastih plodova povezano s manjim rizikom od razvoja hipertenzije, kardiovaskularnih bolesti pa čak i karcinoma.

A ovo su još četiri promjene koje je potvrdila nauka, a koje naše tijelo doživljava ako svakodnevno konzumiramo badem, navodi Bright Side.

Liječenje i smanjenje akni

Prema istraživanju objavljenom na Nacionalnog institutu za zdravlje, pacijenti koji su imali težak oblik akni imali su za 9% manje vitamina E u svom krvotoku. Konzumacija badema za poboljšanje izgleda kože predstavlja tradicionalni lijek na Bliskom istoku, za koji se ispostavilo da je i naučno dokazan. Bademi su prepuni vitamin E, kao i antioksidanasa koji vam mogu pomoći da izliječite akne i pomladite kožu. Ipak ne trebate pretjerivati, već je dovoljno uzeti 3-4 badema dnevno jer sadrže i visoku razinu omega 6 masnih kiselina.

Smanjenje holesterola i poboljšanje zdravstvenog stanja kod dijabetesa

U drugom istraživanju, dokazano je da će pacijenti oboljeli od dijabetesa tipa 2 doživjeti poboljšanje svog fizičkog stanja ako svakodnevno konzumiraju bademe. Oni, ne samo da pomažu da se arterije pročiste smanjivanjem lošeg kolesterola, već pridonose i smanjivanju razine šećera u krvi zahvaljujući mineralima koji se u njima nalaze.

Brži i bolji oporavak od porođaja

U Indiji postoji dugogodišnja tradicija konzumacije badema kao prirodnog lijeka za reguliranje protoka tvari kroz probavni sustav i povećanje energije. Bademi su osnovni sastojak u ayurvedskoj prehrani, a često se preporučuje ženama nakon porođaja kako bi se brže oporavile i spriječile pojavu strija.

Od badema beba može biti pametnija

Dokazano je da bademi mogu povećati moždanu aktivnost. Prema studiji koju je proveo Barcelona Institute for Global Health, ako u trudnoći konzumirate 74 grama badema svake sedmice možete pridonijeti da vam beba bude pametnija. U istraživanju koje su proveli španjolski znanstvenici sudjelovalo je 2208 trudnica. Nakon porođaja djeca su praćena i testirana kada su imala 1,5 i 8 godina. Djeca čije su majke jele bademe tijekom trudnoće postigla su bolje rezultate na testovima inteligencije.

Šta je bolje konzumirati: sirovi ili pečeni badem?

Nema razlike. Prema ayurvedskoj medicini, i sirovi i pečeni bademi sadrže iste hranjive tvari i pružaju iste zdravstvene koristi za naš organizam, prenosi Klix.

Najgora vrsta mesa, tvrdi nutricionistica specijalizovana za rak

 Promjena prehrane može znatno smanjiti rizik od raka. Jedna od najboljih stvari koje možemo učiniti za svoje cjelokupno zdravlje – a time i prevenciju bolesti – jest dodati zdrave, prirodne namirnice na svoj tanjur. Iako postoji mnogo odličnih opcija, postoje i neke namirnice koje bismo trebali izbjegavati ako želimo smanjiti rizik od raka.

Srećom, popis nije dug – prema riječima nutricionistice specijalizirane za rak Nichole Andrews, koja često dijeli savjete o prehrani na TikToku, najvažnije je izbaciti jednu vrstu mesa iz prehrane: prerađeno meso.

Andrews tvrdi da “prerađeno meso može ozbiljno štetiti tijelu kada se konzumira u prekomjernim količinama, povećavajući rizik od raka.” Upozorava da su, nažalost, ove ukusne vrste mesa jedne od rijetkih namirnica za koje je dokazano da mogu povećati rizik od raka.

Prerađeno meso konzervirano je sušenjem, dimljenjem ili drugim metodama koje mogu stvoriti štetne kemikalije poput nitrata i nitrita. “Te tvari mogu se u tijelu pretvoriti u karcinogene spojeve što prerađeno meso čini jednom od rijetkih namirnica koje mogu povećati rizik od raka”, navodi nutricionistica. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) čak je klasificirala prerađeno meso kao karcinogen Grupe 1, što znači da postoji snažan dokaz da može dovesti do raka, prenosi N1.

Ipak, postoje brojne zamjene i zdrave alternative za dodatak proteina u prehrani. Andrews preporučuje sljedeće:

Pileća prsa
Pureća prsa
Losos
Škampi

Jaja
Tofu
Tempeh
Leća
Slanutak

Crni grah
Crveni grah
Kvinoja
Svježi sir
Grčki jogurt

Edamame
Chia sjemenke
Bademi.

Kako nutricionistica ističe u svojim videima, ključ prehrane koja može smanjiti rizik od raka jest biranje cjelovitih namirnica umjesto prerađenih opcija. Iako nije nužno postati vegetarijanac ili vegan, važno je konzumirati što više biljnih namirnica, poput voća, povrća i biljnih proteina.

Čaj od iđirota – narodni lijek za probavni i urinarni sustav

Zdravlje vam je narušeno i patite od anemije?

Usto imate i probavnih i urinarnih tegoba?

Skloni ste i upalama desni?

Postoji jedna biljka koja može unaprijediti vaše zdravlje te vam pomoći kod svih navedenih tema.

Radi se o iđirotu (lat. Acorus calamus ), koji je u narodu poznat i pod nazivima vodeni božur, mirišljavi šaš i sabljar.

Ova široko rasprostranjena biljka koja se danas može naći oko močvara, rijeke i potoka već je tisućama godina cijenjena na području Dalekog istoka i Indije, gdje i najbolje uspijeva.

Iđirot cvate od lipnja do kolovoza, a može narasti do otprilike metar visine. Njegovi podanci nalaze se na dugom horizontalnom korijenu i vrlo su razgranati te iz njih rastu dugi kopljasti listovi. U proljeće ili kasnu jesen oni se sabiru te se od njih radi ljekoviti čaj.

U narodnoj medicini iđirot (njegovi podanci, korijen i listovi) najčešće se koristio kao prirodna pomoć kod grčeva, bronhitisa, kašlja i povišene temperature, zatim kod bolnih zglobova te oslabljenog pamćenja i koncentracije.

Primjenjivao se iu obliku kupelji kod raznih vrsta slabosti, a njegovo je ulje i dobar prirodni insekticid. Ova biljka ima protuupalno, antimikrobno, antireumatsko i diuretsko djelovanje. 

Od iđirota se izrađuje i vino i ljekovita tinktura, koja se koristi kao pomoć u ublažavanju bolova kod reume i artritisa.

Zahvaljujući izrazito aromatičnom mirisu, iđirot se može koristiti iu kuhinji, primjerice kao zamjena za cimet.

ČAJ OD IĐIROTA - PRIPREMA

Kod crijevnih i želučanih tegoba

U 2,5 dl hladne vode dodajte 1 žličicu sušenog korijena iđirota pa ostavite da odstoji tijekom noći (od 8 do 12 sati). Sutradan procijedite i malo zagrijte pa pijte u malim gutljajima prije i poslije obroka.

Za bolje mokrenje

Pomiješajte po 25 g korijena iđirota, metvice i peršinova lista. Zakuhajte pola litre vode pa u kipuću vodu dodajte 3 žlice ove čajne mješavine. Postavite i ostavite da stoji oko 2 sata. Potom procijedite i pijte triput dnevno, najbolje prije obroka.

Protiv upale desni

Jednu žličicu korijena stavite u hladnu vodu pa ostavite da odstoji 6 do 8 sati. Možete pripremiti i drugu varijantu: stavite iđirot u kipuću vodu pa ostavite da ostane 5 minuta. Potom čaj procijedite pa ga koristite za ispiranje usne šupljine.  

 

DOBROBIT ČAJA OD IĐIROTA

1. Pomaže kod želučanih i probavnih tegoba

Zahvaljujući sastojcima kao što su azaron i gorki akoron, čaj od iđirota može olakšati probleme sa želucem i crijevima. Ova biljka, koja se smatra pravim tonikom za probavu, smanjuje stvaranje plinova te pomaže normalizaciji lučenja žuči. 

Također, potiče želučanih sokova te olakšava probavu. Preporučujem se osobama koje paštete od oslabljenog teka, kao i onima koji boluju od gastritisa ili čira na želucu.
 

2. Potiče mokrenje i ublažava probleme urinarnog sustava

Iđirot ima svojstva diuretika, stoga je odličan za sve one koji imaju problem s otežanim mokrenjem. Odlična ideja je kombinirati ga s peršinom, koja također potiče mokrenje.

Ova biljka se pokazala djelotvornom i za izbacivanje manjih bubrežnih kamenaca.

3. Pomaže kod slabokrvnosti i lupanja srca

Ova biljka iz porodice šaša pomaže kod osjećaja slabosti te snaži krv. Osim što možete pripremati čaj od iđirota, možete ga dodavati iu kupku.

Poznato je i da čaj od iđirota djeluje sedativno te pomaže kod lupanja srca i napetosti.
 

4. Ublažava upale u usnoj šupljini i probleme s desnicom

Čaj od iđirota možete si pripremati i za ispiranje usne šupljine i desne, osobito ako ste skloni upalnim procesima.

Nekada sam korijen iđirota žvakao, dok se danas njegove iscrpine dodaju zubnim tjesteninama. 
 

5. Poboljšava koncentraciju i pamćenje

Iđirot je oduvijek bio poznat kao stimulans koji potiče rad mozga i koji pomaže kod oslabljenog pamćenja. Takav učinak ima i zahvaljujući jodu koji ga sadrži.

Ova moćna biljka se u narodu koristi i kao pomoć kod glavobolje.

https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/idirot