5 razloga zašto piti sok od kiselih krastavaca

Povrće koje se uzgaja već hiljadama godina i danas je među najomiljenijom plodovima iz vrta. Za zimnicu se kiseli, a nekima je najslasniji u svježem obliku, piše “Ordinacija“…
Komentari


Povrće koje se uzgaja već hiljadama godina i danas je među najomiljenijom plodovima iz vrta. Za zimnicu se kiseli, a nekima je najslasniji u svježem obliku, piše “Ordinacija“…







Krastavac sadrži visok udio vode i obilje minerala (kalijum, magnezijum, mangan, molibden), pa je odličan za hidrataciju i detoksikaciju; uravnotežuje krvni tlak, poboljšava probavu. Dobar je izvor koji pospješuju “otplavljivanje” štetnih tvari iz organizma. U krastavcima se nalaze i značajne količine vitamina A, vlakana, i silicijeva dioksida koji je važan za zdravlje kože.

Ako volite jesti krastavce ravno iz tegle jer vam se sviđa kiseliji okus, više vas ne mora biti sram – donosimo popis dobrobiti koje sok kiselih krastavaca može učiniti za vas:


ŠTITI OD DEHIDRACIJE
Umjesto vode, uzmite malo soka od krastavaca! Ako ste jako žedni, žeđ će najbrže smiriti sok od krastavaca jer vam je potreban napitak koji sadrži natrijum i kalijum. Kako oba elementa sadrži ovaj napitak, osvježenje ćete osjetiti trenutno.
SMIRUJE GRČEVE U MIŠIĆIMA
Ako se osjećate loše nakon teškog treninga, posegnite za sokom od krastavaca. On će smiriti bolne mišiće i pomoći vam da se brzo oporavite.
JEFTINA NAMIRNICA
Sportski napitci nisu baš jeftini… Krastavci, i njihov sok to jesu. Možete i sami napraviti kisele krastavce, uštedjeti puno, a ostati zdravi.
PUN VITAMINA I ANTIOKSIDANATA
Vjerovali ili ne, ovaj napitak ima visoke količine vitamina C i E te antioksidanata. Ova kombinacija će jačati vaš imuni sistem i promovisati zdravlje cijelog tijela.
POMAŽE PRI DIJETI
Kako je jabučni ocat poznat po tome da podstiče mršavljenje, tako će i voda kiselih krastavaca učinit isto – ako ste ih pripremali s jabučnim octom.

haber.ba
Svi smo već to prošli: tegla krastavaca je prazna, a onda bacimo tečnost u sudoperu ili u wc šolju. Ali kada pogledate ovu listu, naći ćete definitivno bar jednu ili dve upotrebne svrhe za ovu tečnost, koje imaju svoje kvalitete.
1. Za opekotine od sunca.

Umočite vatu u tečnost od krastavaca i namažite opekotine od sunca. Sirće u tečnosti pomoći će da se koža smiri.

2. U koktelu

Neće biti lako da ubedite goste da piju koktel od kiselih krastavaca. Ali ovaj jednostavan recept je oduševio više od jedne osobe: Uzmite šejker i ubacite led zajedno sa jednom merom vodke i mere tečnosti od kiselih krastavaca. Dobro promešajte i sipajte u čašu od martinija. Ubacite jedan mali krastavac i popijte. I zapamtite da pijete odgovorno!

3. Protiv mamurluka

Posle žurke i mnogo alkohola, vaše telo je dehidrirano, a bolni mamurluk je na putu. Pre nego što odete na spavanje, popijte malo tečnosti iz kiselih krastavaca i videćete (ali i osetićete) da će vam biti mnogo bolje kada ustanete!
4. Da sprečite grčeve i bolove u mišićima

Mnogi treneri preporučuju da popijete 1/4 čaše tečnosti iz kiselih krastavaca (i vode) posle svakog treninga kako biste osvežili vaše telo.
5. Protiv gorušice i mučnine

Krastavci se obično kisele u mešavini sirćeta i meda. Oba sastojka su odlična za vaš stomak. Mali gutljaj ove tečnosti pre jela i možete da zaustavite stomačne probleme.
6. Protiv prehlade i bola u grlu

Kada se pojave prvi simptomi, progutajte jednu kašiku ove tečnosti. Sirće je jednako dobro kao i sirup protiv kašlja, a i prirodnije je.

7. Za kuvanje

Možete da koristite ovu tečnost u vašoj salati ili kao zamenu za sirće. Možete čak i da je pomešate sa jogurtom kako biste napravili dresing za zelenu salatu, salatu od jaja, ribu ili krompir. Neki koriste ovu tečnost kako bi marinirali meso da bi postalo mekše.

8. Da održite hranu svežom

Ako ste pojeli sve krastavčiće, onda stavite tvrdo kuvana jaja, luk i beli luk u teglu sa ostatkom tečnosti kako biste ovoj hrani dali finu notu, ali i kako bi trajali duže. Ovaj trik takođe funkcioniše i sa konzerviranim povrćem kao što je paradajiz, grašak i artičoke.

9. Za čišćenje bakarnih predmeta

Samo stavite malo ove tečnosti na sunđer i oribajte bakarne predmete kako bi opet zasijali.
10. Služi kao đubrivo i kao ubica trave

To zvuči možda čudno, ali ova tečnost je veoma dobra u oba slučaja. Za biljke kao što su ljiljani, koji vole kiselo zemljište, ova tečnost radi kao đubrivo.

Trava u vašoj bašti može lako da nestane ako je polijete sa ovim.

(kurir.rs  hefty)

Ovo su najbolji prirodni načini za brzo otčepljavanje nosa

Sa gripom i prehladom dolazi često i začepljen nos. Svi ga mrzimo, jer zbog njega ne možemo mirno da spavamo. Evo najbržih načina kako da otčepite nos.

Ako imate začepljen nos znate da je stanje najgore noću i otežano disanje može da potraje i kada vas prehlada i grip prođu. Postoji nekoliko potpuno sigurnih i prirodnih načina da brzo otčepite zapušen nos i prodišete.

Ulja

Kada je u pitanju začepljen nos dvije su vrste ulja najdjelotvornije – ulja origana i peperminta.
Ulje origana ima antivirusna, antiseptička i antibakterijska svojstva. Odlično je za respiratorne probleme uopšteno, ali je vrlo jako i treba biti obazriv.
Da biste pročepili nos stavite samo kap ulja origana na čist prst, pa natapkajte na jezik. Ne gutajte ulje odmah nego udišite isparavanja i izdišite kroz nos. Brzo ćete osjetiti olakšanje. Možete progutati ulje sa pljuvačkom nakon nekoliko udisaja i izdisaja. Imajte na umu da neće biti lako – krenuće vam voda na usta i suze na oči, ali izdržite, jer ulje origana nije u ovim dozama opasno.
Slično djeluje i ulje peprminta, koje je puno zdravih antioksidanata i dobar borac protiv alergija. Samo kap ulja peprminta uz pomoć prsta natapkajte ispod nosa. Udišite duboko. Nos će biti pročepljen i bićete mirni bar ostatak dana.

Jabukovo sirće

Ovaj zdravi napitak je odličan za mnogo toga, ali kako se bori protiv raznih bakterija možete ga upotrijebiti i za pročišćenje nosa. Najbolje bi bilo da, ako možete, popijete čašicu čistog jabukovog sirćeta (organskog poželjno). Ako vam je to prejako razblažite 2 kašike sirćeta u šolji vode i popijte lagano. Možete se i naparavati jabukovim sirćetom. U pola litra ključale vode uspite 3 kašike jabukovog sirćeta i kada para bude podnošljiva naparite se pod peškirom.

Ispiranje solju

So dezinfikuje, uklanja nečistoće, olakšava disanje i smiruje sluzokožu nosa. Rastvorite 1 kašičicu morske soli u pola litra prokuvane vode. Nos pročišćavate tako što uz pomoć čajnika (ili kapaljke) tečnost sipate u jednu nozdrvu, a izbacujete na drugu. Postupak ponovite sa drugom nozdrvom.

Ren

Ovo moćno povrće je mađioničar za disajne puteve. Odlično je da ga jedete kao salatu ako imate problema sa začepljenim nosom. Možete probati još jedan instant lijek. Narendajte malo rena i pomiješajte ga sa medom ili jabukovim sirćetom. Smjesu stavite na jezik i udišite neko vrijeme duboko. Probajte da dišete na nos što duže prije nego progutate smjesu.

lifepressmagazin.com

Uz ove napitke topljenje kilograma ide brže

Kada drže dijetu, mnogi nisu svjesni da je jako važno i koja pića konzumiraju jer postoje neka koja sadrže veliki broj kalorija, pa tako sabotiraju proces mršavljenja.

Jako je važno da obratite pažnju na nutritivne i energetske vrijednosti svakog napitka. S druge strane, postoje i pića koja povoljno deluju na mršavljenje, a to su:

Voda

Najvažniji saveznik u mršavljenju je voda koja učestvuje u metaboličkim procesima u tijelu. Dok se 20 odsto vode nadoknađuje putem unosa hrane, ostatak je potrebno unijeti tečnošću. Voda ne sadrži kalorije pa je najbolji izbor za nadoknadu tečnosti tokom mršavljenja.
Istraživanja otkrivaju da unos jedne čaše vode 20 minuta prije obroka utiče na manji unos kalorija za vrijeme obroka.

Kofein

Tu spadaju kafa i čaj. Kafa se preporčuje bez zaslađivača, a ukoliko koristite i mlijeko uz kafu, potrduite se da bude obrano. Korisno je piti zeleni čaj jer ima blagotvorno dejstvo na cjelokupno zdravlje, ali i pospješuje smanjenje tjelesne mase. Neki sastojci koje sadrži ovaj čaj povećavaju potrošnju energije i ubrzavaju metabolizam.

Prirodni sok

Najzdravije je piti sok koji sami pripremite, kao što su sok od narandže ili limuna. Ukoliko je sok iz svježe isceđenog voća gust, uvek možete dodati vode i razrediti ga. Možete u sok dodati i med, ukoliko preferirate sladak ukus.

b92.com

Trikovi koji će oraspoložiti vašeg muškarca

Sigurno već znate dosta trikova da dovedete vašeg muškarca u odgovarajuće raspoloženje, ali još nekoliko trikova u rukavu vam sigurno neće naškoditi.

Spontanost

Muškarce uzbuđuje ta mladalačka karakteristika žena da budu spontane. Probajte i iznenadiće vas rezultat.

Vaša ranjivost

Većina žena se trudi da bude samostalna i snažna, ali to može biti loše u vezi. Muškarce kod žena privlači toplina, slatkoća i ranjivost, svidjelo se to vama ili ne. Zbog toga se potrudite da nekad pokažete i svoju osjećajniju stranu.

Plemenitost

Muškarce privlači kada vide da žena pomaže drugima, jer to pokazuje da je brižna i osjećajna. Probajte da volontirate nekoliko
sati i vidjećete kakav efekat će to imati na vaš seksualni život.

Odmor

Na početku veze sigurno nećete privući muškarca na ovaj način, ali istraživanja su pokazala da muškarci koji su duže u braku samo žele da provedu malo vremena sa svojim ljepšim polovinama. Čitanje knjige u krevetu ili večera i izlazak u kino mogu da poboljšaju vaš seks jer predstavljaju intimne momente sa partnerom.

Strah

Jedno istraživanje je pokazalo da strah može da bude dobra motivacija za muškarce da se otvore i da budu aktivniji kada je seks u pitanju. Ko bi rekao?

Crvena boja

Za sljedeći izlazak odaberite crvenu haljinu i vidjećete zašto je crvena boja takav afrodizijak za muškarce!

Duge, oblikovane ruke

Istraživanje spovedeno u Australiji je pokazalo da muškarci preferiraju žene sa dugim, oblikovanim rukama, čak više i od žena sa dugim nogama. Moguće je da je to zbog toga što djeluju mršavije ili jednostavno jer se sjajno grle!

Smijeh

Muškarce na nesvjesnom nivou uzbuđuje ženski smijeh, moguće zbog toga što ih podsjeća na zvuke koje proizvode tokom seksa.

Upareni donji veš

Muškarci vole kada žene posvete pažnju donjem vešu, ali ne zbog toga što su izbirljivi kada su u pitanju tkanine i materijali, već zbog toga što su uložile trud da se srede samo za njih.

Punije butine i kukovi

Muškarci preferiraju žene sa punijim butinama, što je još jedan razlog da volite svoje tijelo i obline!

Ako ste pod stresom, na ovaj način se opustite za samo 5 minuta

Određena količina stresa u životu je normalna, pa čak i neophodna, ali pretjerani stres ometa normalne dnevne aktivnosti i može ozbiljno da naruši zdravlje. Postoje različiti načini opuštanja, ali možda najjednostavniji i najlakši nudi japanska tradicionalna medicina.
U pitanje je tehnika samoopuštanja koju možete da praktikujete bilo gdje, a da stvar bude još bolja, potrebno vam je svega pet minuta da osjetite rezultat.
Prema japanskom vjerovanju, svaki od prstiju šake predstavlja drugačiji osjećaj ili stav:
- PALAC - pomaže da pobijedite anksioznost  i brigu
- KAŽIPRST - odstranjuje strah
- SREDNJI PRST - kontroliše bijes i ozlojeđenost
- DOMALI PRST - zadužen je za borbu sa depresijom i tugom i pomaže da budete odlučniji
- MALI PRST -  smanjuje anksioznost, pospješuje optimizam i povećava samopouzdanje

Šta treba da radite?

- Da uskladite energiju u tijelu, uhvatite prst cijelom šakom druge ruke, tako da je u potpunosti obavijete cijelom šakom. Držite svaki prst jedan do dva minuta. Osjetićete da djeluje kada budete osjetili pulsiranje.
- Da smirite um, blago pritisnite centar dlana palcem suprotne ruke i držite najmanje jedan minut.
Vježbajte ove tehnike svaki dan i povratićete mir i ponovo uspostaviti ravnotežu u sebi.

blic.rs

SAVJET ZA UČINKOVITIJE KORIŠTENJE VREMENA

BIOLOŠKI SAT:  NAJVAŽNIJE POSLOVE RADITI KADA SMO NAJVEĆE ENERGIJE

Da li ste "jutarnja osoba" ili "noćna osoba"?
Svatko od nas ima biološi sat, a to što znači da imamo određeni dio dana
kada smo najčiliji i najveće energije i vremena kada to nismo.
Uštedjet ćemo vrijeme ako radimo naše najteže ili najzahtjevnije poslove
u vrijeme kada imamo najviše energije (tada možemo najbolje da se koncentriramo,
pa ćemo brže i kvalitetnije obaviti željeni posao).
Odložimo rutinirane i manje prioritetne poslove u doba dana smanjene energije i koncentracije. 

portalalfa.com