BOLNI UMNJACI - PRIRODNA POMOĆ

 Kako si pomoći kod upalenog i bolnog umnjaka

Umnjaci, osmice ili treći kutnjaci (ima ih četiri) najširi su i najčvršći zubi u usnoj šupljini koji pomažu žvakanju i usitnjavanju hrane.

Kod većine oni počnu rasti između 17. i 25. godine života, a procjenjuje se da ih oko 35 posto ljudi nema.

Umnjaci se još nazivaju i zubi mudrosti upravo zato što izbijaju u zrelijoj dobi.

I dok neki nemaju nikakvih problema tijekom njihova nicanja, drugi su ih ipak svjesni pa zbog njih osjećaju bol i nelagodu, čak i teškoće pri otvaranju usta.

Sve veći broj ljudi danas ima problem sa zubima upravo zato što se, u odnosu na naše davne pretke, naša čeljust smanjila, što ostavlja malo prostora za pravilan i potpun razvoj zuba, osobito onih koji posljednji izbijaju. 

Tijekom njihova nicanja događa se da se zubno meso oko umnjaka upali te postane bolno i natečeno.

Upravo zbog mogućih budućih poteškoća s ovim zubima postoji praksa njihova preventivnog vađenja u tinejdžerskoj dobi. Ne, je li to potrebno i opravdano?

Doznajte kako si na prirodan način možete pomoći ako vam je zubno meso oko umnjaka upaljeno i trebate li ove zube vaditi.

Vađenje umnjaka - da ili ne?

Dok umnjak raste, oko njega se mogu nakupljati ostaci hrane koji postaju plodno tlo za razmnožavanje bakterija.

Zbog djelovanja bakterija može doći do karijesa. No, isto to vrijedi i za ostale zube.

Neki kažu da umnjake treba vaditi jer ih je jako teško pravilno četkati i očistiti te smatraju da ti zubi čak nisu ni potrebni, što nije točno. Zar bi priroda stvarala nešto što je suvišno i nepotrebno?

Umnjaci, kao i svi ostali zubi, imaju svoju ulogu u usnoj šupljini. Oni su zaduženi za žvakanje i usitnjavanje hrane te pružaju potporu strukturi lica.

Zapravo ne postoje znanstveni dokazi koji bi išli u prilog vađenju ovih zuba, osobito ako oni ne stvaraju velike probleme.  

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, zubi su smješteni na akupunkturnim meridijanima te su povezani s nekim od organa.

Primjerice, umnjaci su povezani sa središnjim živčanim sustavom, jetrom, crijevima i srcem, što znači da se njihovo stanje može odraziti upravo na spomenute organe. 

Još jedan problem vezan uz vađenje umnjaka, kao i drugih zuba, je nepravilno izvađen i nedovoljno očišćen korijenski kanal.

Ako nakon vađenja i čišćenja zuba u kanalu ostane mrtvog tkiva, tu se stvaraju infekcije koje se putem krvi mogu proširiti cijelim tijelom i dovesti do raznih oboljenja, primjerice onih srčanih. 

Stoga vađenje umnjaka, osobito ako nije pravilno izvedeno, može imati ozbiljne posljedice nego što bi ih imalo bolno i upaljeno tkivo oko zuba koje se može izliječiti.

Najvažnija je pravilna i temeljita higijena svih zuba i usne šupljine – u tom slučaju s umnjacima ne bi trebalo biti problema, osobito ako u usnoj šupljini za njih ima dovoljno mjesta.

Vađenje umnjaka preporučuje se samo u situacijama kada oni stvaraju velike zdravstvene probleme ili kada je čeljust uska pa nema dovoljno mjesta za njihov rast – u tom će slučaju oni početi gurati ostale zube ili će samo djelomično niknuti.

Prirodna pomoć kod upalenog i bolnog umnjaka

 

1. Slana voda za ispiranje usne šupljine

Ako vas boli umnjak, možete ga ispirati slanom otopinom. Osim što djeluje antibakterijski, usto djeluje kao blagi analgetik, dakle smiruje bol.

U čašu tople vode dodajte pola žličice soli pa time ispirite usnu šupljinu, posebno područje oko umnjaka. Povremeno možete grgljati i domaći čaj od kamilice .
 

3. Češnjak i đumbir

Na područje umnjaka i okolno zubno meso možete staviti malo zgnječenog češnjaka i đumbira.

Oni su izvrsni prirodni analgetici te imaju snažno protuupalno djelovanje pa će umiriti zubno meso oko umnjaka.

2. Aloe vera

Aloe vera je jako cijenjena biljka koja ima umirujuće i rashlađujuće djelovanje.

Jednostavno namažite malo čistog gela aloe vere na područje oko zuba – to će djelovati protuupalno i smanjiti će bol.

4. Ulje klinčića

Nakapajte malo ulja klinčića na blazinicu pa prislonite na bolni umnjak na nekoliko minuta.

Klinčić, odnosno njegov sastojak eugenol, ima svojstva prirodnog analgetika, što znači da učinkovito ublažava bol. 
 

5. Tjestenina od kurkume

Pomiješajte malo praha kurkume s vodom tako da dobijete pastu. Potom to nanesite na zub i područje oko zuba.

Kurkuma ima protuupalna, antibakterijska i analgetska svojstva. 
 

6. Ledeni ili topli oblozi

U umirivanju upale i ublažavanju boli od pomoći vam mogu biti ledeni oblozi koji će malo umrtviti kritično područje.

Prislonite hladni oblog s ledom na dio čeljusti gdje se nalazi umnjak pa držite tako do 15 minuta. Potom pauzirajte 15-ak minuta pa opet stavite hladni oblog.

Nakon što se upalni procesi malo smire, primjenjivati ​​možete i tople obloge.

Napomena : ako je vaš umnjak dugo upaljen i bol ne prestaje, imate poteškoća s jelom i gutanjem ili visokom temperaturom, obratite se stomatologu.

https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/bolni-umnjaci

JESENSKO ČIŠĆENJE ORGANIZMA CIKLOM

 Sok od ciklusa – za savršeni jesenski detoks

Želite li svom organizmu i jetri priuštiti odličan detoks tijekom jeseni, svakako pripremite sok od svježeg ciklusa!

Konzumacijom njezina soka u organizam brže ćete unijeti važne nutrijente i antioksidanse.

Upravo zbog toga ciklus je i odličan dodatak prehrani za sportaše jer im trenutno daje energiju i snagu.

Zahvaljujući bogatstvu vitamina C i željeza, cikla pomaže stvaranju hemoglobina u krvi, stoga je odličan prirodni lijek za anemiju .

Unosom ovog soka također ćete opskrbiti organizam s više minerala kalija nego da koristite samo svježi korijen u komadu.

To je najbolje prirodno sredstvo za detoks organizma koje daje snažan poticaj radu svih vaših tjelesnih sustava.

Cikla je bogata nitratima koji se u krvi pretvaraju u dušikov oksid. Taj oksid pomaže širenju i opuštanju krvnih žila te se na taj način ujedno snižava krvni tlak .  

Svježi sokovi od povrća, poput ciklusa, odlični su i za osobe s oslabljenom funkcijom jetre, jer njihovom konzumacijom mogu lakše i brže apsorbirati hranjive tvari u probavnom sustavu.

Izvrstan čistač jetre i cijelog organizma

Od davnina je poznato da cikla izvrsno čisti krv.

Zahvaljujući sastojku glutationa , ovo korjenasto povrće potiče eliminaciju otpadnih tvari, toksina, čak i teških metala iz tjelesnog sustava.

Upravo je glutation ključan sastojak koji sudjeluje u detoksu jetre i probavnih organa.

Cikla zapravo sadrži fitonutrijent betalain , koji doprinosi stvaranju glutationa.

Na taj način pomaže tijelu da neutralizira toksine te im daje svojstvo topivosti u vodi.

Zahvaljujući tome, ti se toksini mogu izlučiti preko urina te izbaciti iz organizma.

Betalain iz ciklusa je i snažan antioksidans koji djeluje protuupalno.

Unosom soka od ciklusa smanjit ćete i kiselost organizma te pridonijeti pH-ravnoteži krvi.

Dobrobiti soka od ciklusa:

• pridonosi regulaciji krvnog tlaka
• opskrbljuje organizam antioksidansima i nutrijentima
• uravnotežuje razinu šećera u krvi
• čista krv i liječi anemiju
• djeluje antioksidativno i protuupalno
• poboljšava izgled kože (zahvaljujući detoks svojstvima)
• podiže razine energije
• povećava snagu i izdržljivost
• dobru probavu
• potiče eliminaciju toksina i otpadnih tvari putem urina
• štiti zdravlje jetre

Sok od ciklusa za detoks – recept

Ovaj sok najbolje je pripremiti u sokovniku, no poslužiti vam može i blender malo jače snage.

Koristite li blender kako biste dodatno morali procijediti i odvojiti pulpu.

Za pripremu soka uvijek tražite svježu i čvrstu ciklu, s neoštećenom korom. No, koru možete i oguliti.

Sok je najbolje popiti ujutro natašte. Možete ga konzumirati na dnevnoj bazi sve dok ne osjetite poboljšanje.  
 

Sastojci :

• ½ kg svježe cikle, oprane
• 1 veći krastavac, po želji
• 1 jabuka
• svežanj peršina
• 1 limun
• komadić svježeg đumbira

Priprema :

1. Operite sve sastojke i narežite ih na manje komade kako bi ostali u vašem sokovniku. Limun i đumbir ogulite.

2. Stavite malo-pomalo sastojak u sokovnik dok ne napravite sok.

3. Sok je najbolje popiti odmah ili u roku od 48 sati. Ako ćete ga kasnije konzumirati, prelijte ga u posudu s čvrstim poklopcem i čuvajte u hladnjaku. 

 

Upute za pripremu u blenderu:

Narezane sastojke ubacite u blender pa dodajte 1/3 šalice vode.

Dobro izmiksajte na najvećoj brzini pa procijedite sok kroz gazu. Za više vlakana, možete konzumirati sok zajedno s pulpom.  

Dodatni savjet

Sok za detoks možete pripremiti i samo od ciklusa ili pak ciklus kombinirajte sa zrnom superzdravog nara.

Ostali sastojci navedeni u ovom receptu dodatno će hidratizirati organizam, opskrbiti ga važnim nutrijentima i potaknuti eliminaciju toksina.

Patite li od anemije, odlična ideja je da si pripremite sok od cikle, svježe mrkve i amle!

Tako ćete na prirodan način podići razinu željeza u krvi.

https://alternativa-za-vas.com/index.php/clanak/article/jesensko-ciscenje-organizma-ciklom