Smršala na poseban način 100 kg, a onda je počela dobijati prijetnje radi toga!

Poznata plus size manekenka otkrila je kako dobija prijetnje smrću uz uobičajene uvrede nakon što je smršala.






 

Rosie Mercado poznata je kao malo punija manekenka, šminkerka slavnih i dizajnerka koja se proslavila nakon učestvovanja u emisiji Tabu i realitiyu “Zobljene djevojke“.

Međutim, uprkos slavi koju su joj donijele njene obline, Mercado je odlučila da smrša.
Nakon što je stjuardesa upozorila da je prevelika za sjedište u avionu i da mora kupiti još jednu kartu, poželjela je da smrša, piše “Novonovo“.
Majka troje djece iz Las Vegasa u tom trenutku je imala 186 kilograma, a onda je promijenila režim ishrane, počela je vježbati šest puta sedmično i podvrgla se zahvatu smanjivanja želuca. Nakon nekog vremena izgubila je više od 100 kilograma i zadržala se na 78 kg.






– Stalno primam prijeteće poruke. Obožavateljima se to nikako ne sviđa, pišu mi da skočim s mosta i da se ubijem jer sam smršala. Debelim aktivistima se nije svidjelo što javno pišem o gubitku kila i operaciji, oni misle da je to linija manjeg otpora – rekla je Mercado.
Na Facebooku je objavila fotografije prije i poslije uz koje je između ostalog napisala:
– Važno je imati mogućnost izbora koji je u skladu sa vrijednostima do kojih čovjek drži i koji proizlaze iz ljubavi prema sebi…
Ona nije jedina koja je doživjela negativne komentare na račun mršanja. Nedavno se par manekenki za punije požalilo da doživljavaju vrijeđanja i prijetnje kad na društvenim mrežama objave fotografiju iz teretane.








 haber.ba

Hrana koja održava balans hormona

Iako uvijek uživamo kada pojedemo komad pizze ili cijelu čokoladu, sutradan nas dočeka nadimanje ili pojava bubuljica na licu. To se dešava jer naša ishrana ima veliku ulogu u održavanju balansa hormona u tijelu, koji kontrolišu naše raspoloženje, nivo energije, varenje, metabolizam i libido.




Zato treba da znate koje namirnice imaju tu moć da održe balans hormona.

Zato treba da znate koje namirnice imaju tu moć da održe balans hormona.

Slatki krompir
Vjerovatno znate da većina ugljenih hidrata koje unosite treba da budu složeni, kako bi se bolje varili i apsorbovali. Pored toga, oni održavaju jajnike zdravim. Slatki krompir, braon riža i kinoa stabilizuju nivo šećera u krvi i sprečavaju nagli porast insulina, praveći zdravu sredinu za pravilnu funkciju jajnika. Svakodnevno uključite 50 – 70 g složenih hidrata u obrocima, pišu “Nezavisne“…
Krstonosno povrće (iz porodice kupusa)
Kelj, karfiol, prokelj – ovo povrće pomaže jetri da metabolizuje estrogen, glavni ženski hormon, koji kontroliše mjesečni ciklus i održava nivo hormona izbalansiranim. Previše vlakana može izazvati konstipaciju, pa se držite porcije jednake količini jedne šolje dnevno.

Losos
Možda ga nećete jesti svaki dan, ali ga treba imati makar jednom nedjeljno na trpezi. Losos je idealna hrana jer je bogata omega-3 kiselinama, koje smanjuju krvni pritisak i nivo triglicerida. Nutrijenti iz lososa imaju i antiinflamatorno dejstvo koje čini kožu čistijom, kosti jačim i zube zdravijim.
Avokado
Avokado je takođe bogat omega-3 kiselinama, ali i vitaminima C, E i K, koji najbolje balansiraju nivo estrogena. Zdrave masti iz avokada povećavaju ćelije kože, koje joj daju zdrav sjaj. Dnevna doza avokada je zaista preporučljiva.

Bademi
Bademi sadrže zdrave masti, visoku količinu proteina, vlakana i važne vitamine. Takođe su odgovorni za kontrolisanje nivoa šećera u krvi, smanjivanje krvnog pritiska i nivoa holesterola, ali i smanjenje osjećaja gladi. Ovo se sve dešava zbog povećanja nivoa kolecistokinina, koji je povezan s osjećajem sitosti. Pokušajte da ih svakodnevno konzumirate – do 11 badema maksimalno.

Ekstradjevičansko maslinovo ulje
“Kraljica zdravih masti” sadrži nezaćine i omega-9 masti, kao i veliku dozu vitamina i antioksidanata. Maslinovo ulje kontroliše nivo šećera u krvi, smanjuje krvni pritisak, rizik od srčanih oboljenja i dijabetesa.

Jogurt
Žive, zdrave bakterije u jogurtu – probiotici, poboljšavaju zdravlje crijeva tako što stabilizuju nivo estrogena, tiroida i fitoestrogena, što je posebno bitno ako prolazite kroz menopauzu ili PMS. Lactobacillus je najčešći probiotik iz jogurta – pomaže u kontrolisanju intolerancije na laktozu, gasova, dijareje, konstipacije i drugih problema s varenjem. Ako izbjegavate mliječne proizvode, dnevnu dozu probiotika možete unijeti kroz fermentisanu hranu poput miso supe i sličnih namirnica.

haber.ba

UPOZORENJE: Evo zašto nikada ne biste smjeli jesti krastavce i paradajz u ISTOJ salati!

Jedini kriterij koji ljudi imaju kada su u pitanju miješane salate su ukusni sastojci, ali bez obzira na ukus postoje i druge stvari koje se moraju uzeti u obzir.

Kombinovanje krastavaca i paradajza nije nimalo poželjno jer imaju različito vrijeme probave. Kombinujući takve sastojke može doći do fermentacije hrane u želucu i tako se može otrovati cijelo tijelo.

Time sebi usporavate probavu te nećete moći uživati u jelu kako treba, a osim toga procesom fermentacije mogući su plinovi, oticanje i bolovi u želucu a također i crijevni problemi. Ovdje ćemo vam navesti i još nekoliko drugih kombinacija hrane koje ne biste trebali uopšte da miješate:

Voće nakon obroka
Voću je potrebno dosta vremena da se probavi u organizmu pa se ne bi smjelo dugo zadržavati u želucu. Ako jedete voće odmah nakon obroka to može dovesti do refluksa kiseline i drugih probavnih problema, piše “Narodna medicina“…
Tjestenina i sir
Veoma popularno jelo ali bi ga trebali izbjegavati u svakom slučaju. Tjestenina je bogata škrobom koji ima drugačije vrijeme digestije od proteina u siru, pa će kašnjenje dovesti do fermentacije i probavnih problema. Ovo isto vrijedi i za tjesteninu i meso.
Povrće i sir
Ovo je je još jedna kombinacija koju treba izbjegavati, jer može samo dovesti do nadutosti.
Dinja i lubenica
Nikada ne biste trebali da ih jedete zajedno jer su ovi plodovi namjenjeni da se jedu sami, a ne u kombinaciji sa bilo kojim drugim voćem.
Mlijeko i banane
Mnogi ljudi vole kombinaciju ovih sastojaka, ali ona znatno usporava vašu probavu!

haber.ba