Šta uzrokuje štucanje

Štucanje je složen motorni proces, za vrijeme kojeg mozak koordiniše iznenadne kontrakcije mišića dijafragme, koji će vam pomoći da dišete.

Šta uzrokuje štucanje

Nakon kontrakcije dijafragme, glasne žice se zatvore, stvarajući hik zvuk. Iako je štucanje nenamjeran pokret, nešto poput grčeva, postoje mnogobrojni razlozi koju mogu izazvati ovakvu reakciju, piše “Health”.

To se može dogoditi ako ste previše pojeli, pili gazirana pića ili prekomjerne količine alkohola. Začinjena hrana, iznenadne promjene temperature, uzbuđenje ili stres, sve ovo mogu biti uzroci štucanja.

Ponekad štucanje mogu uzrokovati ozbiljniji problemi, kao što su oštećenje nerava ili problem s centralnim nervnim sistemom. Poremećaji koji mogu uticati na vaš centralni nervni sistem i uzrokovati štucanje su moždani udar, multipla skleroza, tumori, meningitis ili povrede mozga. Određene bolesti, kao što su zatajenje bubrega i dijabetes, također može uzrokovati štucanje, prenosi “Radio Sarajevo“…

Ako vaše štucanje potraje duže od 48 sati, važno je da se javite doktoru, jer možda postoji ozbiljan razlog štucanja.

Kako uzgojit povrće na terasi ili balkonu

Svi smo svjedoci sve skuplje i skuplje hrane na tržištu, a o njenom kvalitetu nemamo puno dobrih riječi. Možda je vrijeme da razmislite o sopstvenom vrtu.

Uzgajanje paradajza na terasi

I ne, ne treba vam polje u kojem ćete saditi svoje voće i povrće, nego će vam poslužiti i balkon ako imate volje i truda.

Da bi vam plodovi na balkonu uspjeli, balkon ne bi trebalo da gleda na sjever, a najbolje je saditi na južnom balkonu.

U teglama vam može uspjevati puno povrća i voća. Možete posaditi jagode, ribizlu, paradajz, paprike, blitvu, salatu, mahune, krastavce, mandarine, bosiljak, ružmarin, timijan, čili i još mnogo toga. Ako ste početnik najbolje je da počnete s jagodama jer one nisu zahtjevne, samo ih je bitno redovno zalijevati.

Najbolje je saditi u plastičnim posudama, jer one neće upijati vodu koja treba biti namjenjena za paradajz.

Želite li imati paradajz s sopstvenog balkona, bitno je da vaš balkon ima samo dovoljno sunca i moći ćete brati plodove cijelo ljeto. Najbolje je na balkonu posaditi sortu Minibel koja će izrasti do 30 cm. Sadite u duboki, plastični lonac.

Posudu u koju ćete posaditi paradajz napunite zemljom i kompostom, a kada biljka počne rasti, zabodite u nju drveni kolac i privežite je. Kako bi paradajz imalo što bolji urod, morate ga povremeno nadohranjivati, otprilike jednom mjesečno.

Paradajz je dobro prvi puta prihraniti kada se razviju prvi plodovi, a kada počnu zrijeti vrijeme je za drugo prihranjivanje. Kvalitetni organski kompost će biti najbolji za to. Dozrele plodove je najbolje rezati makazama i to rano ujutro ili uveče, piše “Savjetnica“…

Ovakav krompir niste još probali

Krompir je definitivno jedna od onih namirnica koja je tako pogrešno prozvana nezdravom samo zato što nas asocira na masni pommes frites i nezdravi čips.

Krompir

Tako obična namirnica, a tako puno načina da u njoj uživate – na zdravi način!- piše “Index“…

I stoga – ne bojte se krompira – bojte se samo masnoća u kojima se najčešće rade, a za sve ostalo tu su jednostavni recepti od kojih ćete dobiti zdrave ugljikohidrate, a da se ne bojite skrivenih kalorija i masnoća.

Jer krompir je definitivno jedna od onih namirnica koja je tako pogrešno prozvana nezdravom samo zato što nas asocira na masni pommes frites i nezdravi čips.

Da ispravimo tu nepravdu donosimo vam ukusan recept kako lako napraviti puno ukusnog pečenog krompira.

Trebaju vam:

• Krompiri slične veličine (slatki ili obični, kako želite)
• Bijeli luk
• Peršin
• Začinsko bilje po želji
• Maslinovo ulje
• Maslac slani (po želji)
• Sol, biber

Priprema:

• Zagrijte pećnicu na 220 stepeni
• Krompire ogulite i narežite na tanke šnitice, gotovo do kraja, ali ostavite malo nezarezanog dijela tako da od krompira napravite “harmoniku”.
• Potom ih jednostavno začinite po želji – sol, biber, začinsko bilje, nasjeckani češnjak, peršin… Slobodno se igrajte okusima i kombinacijama.
  Krompire možete malo omastiti” i s vrlo, vrlo tanko namazanim maslacem (samo stavite jako tanke “šnitice” maslaca u svaki peti-šesti prorez, čisto da pusti malo masnoće. A maslac slobodno možete zamijeniti gheejem.

Pecite ih oko 40 minuta i slobodno uz njih poslužite samo salatu s dosta povrća, ili pred kraj pečenja tek toliko pospite naribanim sirom. Ma zapravo, kombinacija je stvarno puno, ovisno kako volite i što trebate od obroka (više proteina ili vlakana ili ugljikohidrata), ali znajte da će vam ovaj način pečenja krompira zaista dati obilje zdravlja, savjest vas neće peći, a i priprema je zapravo prilično brza i lahka.