Zašto nevalja odmrzavati piletinu na sobnoj temperaturi

Na meniju većine ljudi, kada je u pitanju meso, najčešće se nalazi piletina. Ali, jednu stvar u vezi sa pripremom svi radimo pogrešno!

Zamrznuti batkovi

Naime, ako poput većine odmrzavate meso na sobnoj temperaturi, time, kažu stručnjaci, direktno ugrožavate svoje zdravlje.

Naime, meso koje tako dugo stoji na sobnoj temperaturi podložno je razvoju bakterija. Dok su ivice mesa otopljene, meso u sredini je još uvijek zamrznuto, a na površini se već za 20 minuta stvaraju kolonije bakterija koje mogu da izazovu trovanje hranom, poput salmonele.

Zato, kažu oni, meso treba otapati u posudi sa hladnom vodom.

A ako ste mislili da samo u tome griješite, varate se! Većina nas piletinu priprema direktno iz frižidera. Ali stručnjaci kažu da čak i ukoliko meso nije bilo zamrznuto, treba ga ostaviti na sobnoj temperaturi, maksimalno 10 minuta, prije nego što ćete ga ispeći, i to kako biste izjednačili temperaturu mesa na njegovom spoljašnjem i unutrašnjem djelu. Ako ovako radite, nikada vam se neće desiti da vam ne pripremljeno ispečeno meso spolja suho i prepečeno, a iznutra maltene sirovo.

Ako želite da pileće meso ostane sočno, nemojte skidati kožu i kosti s njega čak i ukoliko ne planirate da pojedete kožicu. Tako će meso sačuvati svoje sokove i spriječiće se isušivanje.

I za kraj, kada ste završili sa pripremom mesa, nemojte odmah da ga vadite iz posude, već ga ostavite da odstoji par minuta kako bi upilo sokove od pečenja, prenose “Recepti od A do Š“…

6 trikova koji će ubrzat vaš telefon

Da bude brz kao munja: 6 trikova koji će osloboditi memoriju vašeg telefona

Ubrzavanje android smartfona

Memorija telefona se vrlo brzo puni, najčešće zbog gomile aplikacija, fotografija, muzike i drugih fajlova. Ukoliko vam se često pojavljuje obaveštenje o nedostatku memorije, savetujemo vam da poslušate trikove u nastavku, kako bi vam telefon ponovo “prodisao”.

1. Fotografije i video-snimke prebacite na kompjuter

Ako već neko vreme koristite isti telefon, onda su velike šanse da ste snimili veliki broj fotografija i video-zapisa koji mogu da zauzmu poprilično mnogo prostora, pa bi najbolje rešenje bilo da ih prebacite na računar i potom obrišete sa smartfona.

2. Koristite MicroSD karticu

Korišćenje MicroSD kartice kao dodatne memorije za čuvanje nije trajno rešenje, ali će svakako pomoći kod problema manjeg kapaciteta interne memorije. Kada povežete MicroSD karticu sa telefonom, sve fotografije i video-zapisi mogu se direktno čuvati na kartici.

3. Izbrišite aplikacije koje ne koristite

Jedan od najlakših načina kojima ćete osloboditi nekoliko megabajta prostora je da ukloniteaplikacije i igre koje vam više ne trebaju ili ih jednostavno ne koristite.

4. Očistite keš memoriju

Ako je vaš telefon nekada radio kao “lud”, a sada se poprilično usporio, učitavanje internet stranica čini se kao večnost, prebacivanje između aplikacija ili na radnu površinu kao čekanje javnog prevoza, verovatno je vreme za čišćenje keš memorije ili, u gorem slučaju, šetnje do servisa.

Keš memorija (engl. cache memory) brza je priručna memorija za privremeni smeštaj instrukcija ipodataka potrebnih procesoru koja rešava nesklad između brzine procesora i radne memorije. Ta ista memorija ponekad može da pravi probleme. Za ubrzanje i ukupno poboljšanje rada uređaja trebalo bi je povremeno očistiti.

5. Koristite “cloud” servise

Ako su fotografije i muzika najveći konzumenti memorije telefona, onda ih jednostavno “podignite na cloud”. Google Photos je besplatna aplikacija koja radi na svim operativnim sistemima i nudi beskonačan prostor za fotografije i video-zapise do 16 MPx i 1080p.

6. Povremeno resetujte telefon

Ne postoji savet ni trik koji će prostor na telefonu osloboditi kao vraćanje na fabrička podešavanja. Resetovanje telefona jedini je način da ga vratite u besprekorno stanje u kom je bio kada ste ga prvi put kupili. Ipak, ne zaboravite da se resetovanjem telefona brišu apsolutno svi podaci koje imate na njemu.

Bacite sve lijekove i pijte ovo svako jutro

Svi se trudimo da konzumiramo zdravu i korisnu hranu, ali često nismo ni svijesni koliko jako ona može djelovati na naš organizam, i koliko može doprinijeti našem zdravlju.

Kad je u pitanju kurkuma – mnogo je rečeno, napisano, prepričano na ovu temu, o nevjerovatnim koristima ovog čudesnog začina, ali evo još jedan veoma zanimljiv način za održavanje tonusa organizma. Ono što je, takođe bitno, jeste da je svakome dostupan, piše “Uspešna žena“…

Bacite sve lijekove i pijte ovo svako jutro

Jedna žena iz Velike Britanije odlučila je da sprovede eksperiment i počela je dodavati kurkumu u toplu vodu, koju je pila svako jutro.

Već nakon sedam dana primijetila je pozitivne promjene:

• poboljšalo se varenje,
• očistila se koža lica i
• jutarnje buđenje je bilo lakše.

Osim činjenice da je kurkuma jedan od najkorisnijih začina, koji jelima daje odličnu aromu i boju, ona takođe prija i organizmu, na taj način što posjeduje protivupalna, antioksidansna i podmlađujća svojstva.

Glavni sastojak, odgovoran za sve to, jeste kurkumin. Zahvaljujući njemu, voda sa kurkumom je jedan od ljekovitijih napitaka, koga često nazivaju eliksirom zdravlja.

Recept čudesnog napitka

Sastojci:

• 0,5 kafene kašike kurkume
• 1 čaša tople prokuhane vode (može se koristiti toplo mlijeko)

Sipajte kurkumu u čašu sa vodom, i promiješajte. Napitak se pije u prvom djelu dana. Prije, ili poslije doručka. Možete dodati prstohvat bibera, da se mješavina dobro apsorbuje. Pijte ovaj napitak 2 sedmice, poslije napravite pauzu (2 sedmice).

Još ako u ovaj napitak dodate i malo limuna i meda, to će biti pun pogodak za prevenciju i liječenje!

Pozitivan uticaj na organizam:

• Zdravlje srca. Kurkumin spriječava stvaranje tromba.
• Poboljšanje varenja. Normalizuje varenje i ubrzava metabolizam.
• Zaštita jetre. Obnavlja oštećene ćelije.
• Olakšava simptome artritisa. Smanjuje otok i ublažava bol bolje nego diklofenak.
• Prevencija raka. Poznato je da kancer najbolje napreduje u kiselim sredinama, a kurkuma alkalizuje organizam, pa tako štiti vaše zdravlje.
• Pozitivno utiče na zdravlje osoba oboljelih od dijabetesa.
• Studija Univerziteta Oburn iz 2009. godine je pokazala da kurkuma može popraviti opšte zdravstveno stanje osoba oboljelih od dijabetesa.

Važno: Iako je kurkuma poznata kao prirodni antibiotik, kod primjene napitka, postoje kontraindikacije, zato prije nego što počnete konzumirati napitak – konsultujte se sa svojim doktorom.

Prirodno: Rješite se bradavica

Prije nego što odete doktoru zbog problema s bradavicama, znajte da postoji mnogo jednostavniji i jeftiniji način da riješite ovaj problem.

Bradavice na prstima

Bradavice su tvrde izrasline na koži koje su uzrokovane raznim vrstama virusa. Bradavice se najčešće javljaju kod osoba koje imaju slab imunitet i mogu se prenijeti direktnim ili indirektnim kontaktom. Neke bradavice nestaju same od sebe nakon nekoliko mjeseci ili godina.

Bradavice se mogu ukloniti odgovarajućom terapijom, kao što su laser, tečni azot i radiotalasi. Međutim, postoje i razni prirodni načini na koje možete riješiti ovaj problem.

Morska voda

Najbolji prirodni lijek protiv bradavica je, svakako, morska voda, jer so i jod koji se u njoj nalaze mogu da isuše ove izrasline. Potrebno je da što duže boravite u morskoj vodi ili da natopite krpu morskom vodom i stavite je na bradavicu.

Crni luk

Crni luk se takođe često koristi za uklanjanje bradavica na tijelu. Potrebno je samo isjeckati i posoliti glavicu luka i ostaviti da prenoći i pusti sok. Dobijenom tečnošću mažite bradavice dva puta u toku dana.

Bijeli luk

Bijeli luk predstavlja potpuno prirodan i provjeren lijek za bradavice. Uzmite jedno česno bijelog luka i prepolovite ga. Mažite bradavicu jednom polovinom, tako da upije sokove sa presječene strane luka. Nakon dvije minute trljanja, drugu polovinu bijelog luka zalijepite flasterom ili ljepljivom trakom na bradavicu.

Postoji i drugi način na koji možete koristiti bijeli luk za liječenje bradavice, a to je da napravite kašu od bijelog luka. Izgnječite ga viljuškom i stavite na bradavicu, ali tako da prekrije cijelu površinu bradavice, pa preko zalijepite flaster.

Smokva

Smokva ima sposobnost da liječi bradavice, tako što mlijeko ili sok iz nje nakapate na bradavicu. Pustite da se osuši, a zatim isperite mlakom vodom i ponavljajte postupak sve dok bradavica u potpunosti ne otpadne.

Čuvarkuća

Potrebno je da pomiješate jednu supenu kašiku cijeđenog soka čuvarkuće sa 1 dl vode i sa 200 g svinjske masti. Stavite ovu mješavinu na ringlu i grijte sve dok se mast ne otopi, a zatim naspite u staklenu posudu i čuvajte je u frižideru. Dobijenom tečnošću mažite bradavicu nekoliko puta dnevno.

Mlečika

Da biste napravili preparat za uklanjanje bradavica od mlečike, potrebno je najprije da isperete u 9 voda 100 g masti, a zatim da dodate 7 sitno isjeckanih cvjetova mlečike. Kuhajte ovu mješavinu na tihoj vatri 2 sata, a zatim je procijedite i pustite da se ohladi. Mažite bradavicu dva puta dnevno, ujutru i uveče.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje takođe može biti efikasno za uklanjanje bradavica. Potrebno je da ih mažete ricinusovim ulje svako jutro i veče, sve dok ne otpadnu. Takođe, možete napraviti pastu od ricinusovog ulja i sode bikarbone. Nanosite je na bradavicu nekoliko puta dnevno i prekrijte je zavojem.

Maslačak

Za bradavice je najefikasniji sok od listova i cvjetova maslačka kojim svakodnevno treba mazati bradavicu. Bradavica će od ovog soka postajati sve tamnija, a na kraju će da otpadne.

Pivska pjena

Potrebno je da gazu ili tkaninu natopite pivskom pjenom i da stavite na bradavicu. Ponavljajte svakodnevno ovaj postupak.

Propolis

Namažite propolis na bradavicu i zalijepite flasterom. Držite tako 2-3 dana i ponavljajte postupak sve dok bradavica ne nestane.

Jabukovo sirće

Natopite zavoj jabukovim sirćetom i stavljajte na bradavicu svako veče prije spavanja. Takođe, možete i nekoliko kriški limuna potopiti u jabukovo sirće i ostaviti dvije sedmice. Nakon tog perioda, ovim kriškama limuna možete trljati bradavice i one će za kratko vrijeme da se povuku.

Školska kreda

Bradavica se uspješno i jednostavno uklanja bijelom školskom kredom. Kredom se trlja po bradavici dva do tri puta dnevno ili se nastruže prah s komada krede, pomiješa s vodom i tim namažu bradavice. Za kratko vrijeme bradavica nestaje.

Osim ovih praktičnih prirodnih lijekova za uklanjanje bradavica, takođe je važno da svakodnevno jačate svoj imuni sistem, jer je on najbitniji u borbi protiv infekcija i virusa. Trudite se da vaša ishrana bude uravnotežena i raznovrsna. Imunitet možete ojačati i uzimanjem vitamina C i multivitaminskih preparata koji takođe mogu pomoći u uklanjanju bradavica

Namirnice koje ne smijete miješati

Mnoge namirnice su veoma zdrave, ali trebate znati da ih baš i ne smijete miješati sa svime. Tako, razno voće ne trebate miješati, već je bolje da ih jedete pojedinačno. Vodite računa o tome, a pogotovo pazite kada su u pitanju djeca.

Namirnice koje ne smijete miješati

Mlijeko s ananasom

Kombinovati mlijeko i ananas nije pametno. Možete dobiti stomačne tegobe, proljev i glavobolju. Ili uzmite ananas ili mlijeko, ali nikako zajedno, piše “Megagiga“…

Limun i papaja

Ova kombinacija može dovesti do anemije. Izbjegavajte je.

Banana i puding

Ova kombinacija može biti veoma loša za djecu, dovest će do stomačnih tegoba, otežanog varenja i stvaranja gasova.

Mrkva i narandža

Ove namirnice su veoma zdrave, posebno za vid, ali ih ne trebate konzumirati zajedno. Može dovesti do žgaravice, a i povećanog lučenja žuči. Teško može djelovati na djecu.

Voće i povrće

Voće i povrće ne biste trebali jesti pomiješano. Tako će se dosta teže variti.

Banana i guava

Ova kombinacija može dvesti do nadutosti, otežanog varenja i gasova.

Narandže i mlijeko

Ako ste navikli da odmah nakon mlijeka i žitarica pojedete narandžu ili popijete sok, otežat ćete probavu tih žitarica.

Najmoćniji antioksidant koji će očistiti arterije od lošeg holesterola

Bosiljak je jedna od prastarih i popularnih biljaka koji puca od ljekovitih fito-nutrijenata. Ovo žbunasto godišnje bilje se specijalno uzgaja zbog svojih ljekovitih listova i sjemenki, piše “Web-tribune“…

Arterije

Bosiljak najbolje uspjeva u toplim, tropskim klimama. Stručnjaci kažu da postoji više od 60 poznatih vrsta bosiljka i da svi oni spadaju u tri glavne grupe: slatku, ljubičastu i žbunastu.

Napomena: ove super zdrave biljke je lako održavati i spolja i unutra.

Možete odsjeći pupoljke čim se oni pojave. Sjecite ispod baze lista blizu dna duge i tanke stabljike da bi vaša biljka gušće rasla i nove grančice se pojavile.

Najbolje je kada se koristi svjež i ima slatku, zemljastu aromu koja ne pruža samo prijatan opor ukus, već i impresivnnu listu hranljivih materija. Vitamin K, ključan za zgrušavanje krvi, je jedan od njih.

Napomena: samo dvije kašike bosiljka pruža 29% preporučene dnevne količine. Bogat je vitaminom A, beta karotenom, moćnim antioksidantom koji štiti ćelije koje obavijaju brojne organe, uključujući i krvne sudove od štete koju nanose slobodni radikali. To spriječava holesterol u krvi da oksidira, što daje spriječava nastanak arteroskleroze, srčani udar i šlog.

Drugi vitamini i minerali u bosiljku uključuju gvožđe, kalcijum, magnezijjum, vitamin C i kalijum. Bosiljak takođe ima antibakterijska svojstva i sadrži flavonoide koji štite DNK.

Nevjerovatna ljekovita svojstva bosiljka:

• Moćan antioksidant
• Pruža odličnu zaštitu od brojnih hemikalija koje prouzrokuju karcinogenezu
• Prirodni antibiotik
• Bosiljak je vrlo jak prirodni antibiotik zbog svog antimikrobnog sastava. U kombinaciji sa bijelim lukom predstavlja najmoćniji antibiotik ikad stvoren.
• Pročišćava krvne sudove
• Vrlo je dobar za iščišćavanje arterija od LDL holesterola
• Mnoga druga ljekovita svojstva

Ovo super zdravo bilje je takođe odlično za tretiranje i prevenciju mnogih zdravstvenih problema poput:

• glavobolje,
• dijareje,
• konstipacije,
• kašlja,
• parazita,
• bradavica,
• bubrega, itd.

Zašto nevalja jest puno ribe

Morska biologinja Laura MacDonnell za portal The Walrus iznosi svoje stavove i iskustva u vezi s ribom kao dijelom prehrane.

Riba na roštilju

“Morska sam biologinja na početku karijere, i ne jedem ribu. Posao mi je proučavanje utjecaja okolišnih uzročnika stresa na riblji organizam i ponašanje, a radila sam na Karibima, u Ugandi, Trinidadu i u regiji Velikih jezera. Proučavajući riblji metabolizam i plivanje te promatrajući istraživanja svojih kolega u srodnim područjima u biologiji mora i slatkih voda, doznala sam što se događa ribama prije nego završe na tanjuru. Stoga žalim svoje ukućane i ljubimce kada vidim koliko uživaju u ribljim obrocima”, piše “Index“.

Riblja jela

“Istraživanja su pokazala da je u restoranima jedna petina ribljih jela netočno označena, oko dvije petine morskih plodova neispravno su svrstane, a oko 10 posto uzoraka navodnih ribljih proizvoda uopće ne sadrži životinjsku DNK.

To se radi uglavnom radi bolje prodaje, ali može biti i opasno jer su plodovi mora osjetljivi i moraju se držati na određenim temperaturama, a ako ih se krivo pripremi ili označi, mogu uzrokovati trovanje, alergijski napad i teže probavne smetnje.

Ali ovdje je teško odrediti krivce, što šteti svima u distribucijskom lancu. A neispravno označavanje nije uvijek nelegalno. Skupina koja brine za ocean SeaChoice nedavno je potaknula Kanadsku agenciju za nadzor hrane (CFIA) da se detaljnije označavaju vrste, jer se npr. pojmom “bodečnjak” sada legalno obuhvaća više od 100 vrsta riba u trgovinama i restoranima”.

Plastika u organizmima

“Ali da se to i promijeni, svejedno bih izbjegavala ribu jer su mora i oceani prepuni plastike. Procjenjuje se da u oceanima pluta oko 244 milijuna kilograma plastike, od većih komada, kao na velikom pacifičkom tepihu od smeća, do mikroplastike.

Do sada se nije dogodilo da na nekom zadataka nisam naišla na neki komadić plastike, bilo da pluta u vodi, ili da se nalazi u pijesku, a komadići mikroplastike mogu biti manji od pet milimetara i nevidljivi golom oku. A budući da su svi prehrambeni sustavi danas uvelike povezani te čestice vrlo lako završavaju u našem organizmu.

Ribe uvelike unose plastiku u organizam jer nisu izbirljive i više paze na grabežljivce, s tim da se količina plastike s vremenom nakuplja u njihovu organizmu (bioakumulacija), a kako ih konzumiraju veće ribe i grabežljivci, tako se u višim razinama prehrambenog lanca povećava i količina plastike (biomagnifikacija). Pokazala se štetnost plastike za životinjski organizam, ali na ljudima se još nisu provela istraživanja u tome području”.

Biram ne jesti ribu

“Na sreću, mogu birati da ne jedem ribu zahvaljujući drugim vrstama hrane i raznim dodacima hrani, ali postoje obalna sela u Africi kojima je riba glavni izvor prehrane, a ujedno nemaju kvalitetan sustav upravljanja otpadom.

Trebali bismo zajednički tražiti stroža i iscrpnija pravila označivanja morskih plodova, pronaći bolje načine uklanjanja plastike iz vode, i izbjegavati plastiku u svakodnevnom životu. U Kanadi postoje trgovine koje uopće ne stvaraju otpad, i u običnim trgovinama katkad se potiče kupce da sami nose torbe za kupovinu, a 2018. godine zabranit će se mikrozrnca, sitne plastične kuglice koje se često pronalaze u kozmetičkim proizvodima.

Ako i dalje nastavite jesti ribu, zamolila bih vas da se barem više informirajte. Pitajte prodavače, kupujte ribe s glavama kako biste vidjeli koja je vrsta u pitanju, i informirajte se online.

Možda bismo trebali postati izbirljiviji. Ako se i u restoranima, uz postojeće oznake za bezglutensku i drugu hranu, stave još i oznake da je hrana bez plastike i oznake o vrsti, tada bi potrošači bili informiraniji i znali bi što jedu, a krivce za propuste moglo bi se pozvati na odgovornost. Tada bih možda počela opet jesti ribu”, zaključuje MacDonnell.

Kako zaraditi preko interneta

Bankari su šokirani učinkovitošću čudesne metode za zarađivanje minimum 7126,86 € mjesečno. Metodu je otkrio nezaposlen Hrvat, a opisana je na kraju članka.

Davor s novim lamburghinijem

Davor Horvat je 30-godišnji otac Gorana i Marije. Prije više od godinu dana dobio je otkaz na poslu i od tada je nezaposlen. Više od pola godine je tražio posao. Nije ni očekivao da će kraj prethodne godine biti za njega početak nečeg nevjerojatnog - samo u siječnju ove godine je zaradio 7126,86 €, a pri tom uspio je to učiniti sjedeći doma, pred računalom i odvajajući za posao minimalno vrijeme!

Ovu nevjerojatnu priču gospodina Davora pročitao sam na njegovom blogu. Bila je toliko inspirativna da sam se odlučio napisati o njoj u našem tjednom izvještaju u rubrici "Sposobni ljudi - kao se snalaziti za vrijeme krize?".

Imao sam priliku razgovarati s gospodinom Davorom preko telefona. Rekao mi je sljedeće:

"„Zaradio sam 7126,86 € za mjesec dana, na računalu, preko Interneta, ne izlazeći iz doma. Što je najbolje, rad ne zauzima mi više od sat ili dva sata dnevno, zahvaljujući čemu mogu provoditi lijepe trenutke s mojom djecom" - Davor Horvat

Davoru Hrvatu nije uvijek bilo tako lako. Zbog svjetske ekonomske krize i situacije u zemlji izgubio je posao. Financijski problemi su doveli do razvoda njegovog braka. Ostao je sam s dvoje djece. Njihova majka ne održava kontakte s njima. Nije očekivao da će dobiti otkaz, ostao je bez posla za pet minuta. Zbog krize je nekoliko mjeseci neuspješno tražio posao. S vremenom Davoru je bilo sve gore i gore. Djeca su rasla, potrebe su bile sve veće, dok novca sve manje.

Upitala sam njega kako je došlo do toga što je počeo zarađivati toliki novac preko interneta. Odgovorio je da nakon što je izgubio posao i upao u financijske probleme, prijavio se na servis sa savjetima za financije i šteđenje. Zahvaljujući tome upoznao je poznatog bankara (odbio je reći njegovo ime i prezime), koji je otkrio Davoru svoj način za zarađivanje novca preko interneta, koji je malo kasnije nazvao "Tajna ogromne zarade". Davor se odlučio da će i on isprobati taj sistem, zahvaljujući čemu počeo je zarađivati preko interneta.

Upitala sam: kako izgleda zarađivanje preko interneta?

" Ja sam laik za računalo i ne znam mnogo više nego da sporo pišem na tipkovnici i klikćem mišem, zato sam se malo plašio hoću li se snaći oko zarađivanja na računalu, ali kad sam već počeo zarađivati s TRADE, ispostavilo se da je sve to vrlo jednostavno. Uzbuđen sam, uplatio sam 100 € na svoj novi račun TRADE. Znao sam da ako ne budem želio i dalje sudjelovati u tome, dobit ću povrat 100% mog novca. Zbog toga sam bio miran... Za nepuna 2 sata bio sam već spreman za zarađivanje i već sljedećeg dana sam počeo zarađivati prvi novac. Radim samo sat dnevno i zahvaljujući metodama koje su opisane u donjem savjetniku zaradio sam preko 4630 € prvog mjeseca" - tvrdi Davor.

Davor mi je također ispričao kako se promijenio njegov život od kada zarađuje preko interneta.

"Riješio sam se svih dugova i svih drugih financijskih problema. Za samo mjesec dana... Posao mi ne zauzima ni pola dana, zahvaljujući čemu imam puno vremena za lijepe trenutke s mojom djecom"

Davor je također detaljno opisao korake koje treba napraviti da bi se moglo zarađivati preko interneta:

Kako početi?

Za početak Vam treba BESPLATNI račun TRADE.

Uđite na TRADE i napravite besplatni račun. TRADE ima za sada najbolju platformu i daju Vam BESPLATNU obuku 1 na 1 ako se prijavite. Kliknite OVDJE da biste se prijavili.

Prvo morate napraviti besplatni račun. TRADE omogućava svakome napraviti BESPLATNI račun bez obaveza.

Nakon što napravite besplatni račun na TRADE moći ćete koristiti besplatnu obuku 1 na 1 preko telefona. Tijekom obuke stručnjak će Vam objasniti kako zarađivati na platformi i kako iskoristiti mogućnosti TRADE za VIŠESTRUKO POVEĆANJE uloženog iznosa. 

Kako zarađivati novac na TRADE?

Trgovina na tržištu TRADE je mnogo učinkovitiji biznis od drugih oblika ulaganja zbog - FINANCIJSKE POLUGE

Financijska poluga je alat koji Vam omogućava da ulažete mali iznos novca, a dobijete mnogo veći. Financijska poluga je jedina stvar zahvaljujući kojoj je tržište TRADE toliko isplativo.

Kako funkcionira financijska poluga....

Ulažeš 200€ uz polugu 1:50.

Ovo znači da će se svaki 1 Euro množiti s 50.

Dakle sada trguješ ne s 200€ nego s 10 000€!

Od uloženih 200€ možeš dobiti 10 000€!

Pokazat ću ti kako zaraditi kupujući par valuta u njezinoj najnižoj točki.

Kako se može vidjeti na grafici ispod, par valuta je postigao NAJNIŽU točku u zadnjih 7 dana (crvena točka na grafikonu). Treba da KUPITE, jer će sad početi dobivati na vrijednosti.

2. Kliknite KUPI i navedite iznos koji želite ulagati. Imajte na umu da možete koristiti polugu za ulaganje većeg novčanog iznosa nego što imate na svojem računu. 

3. Ako par dobije na vrijednosti - kao što je prikazano na donjoj grafici, a konkretno zelena točka - zatvorite stavku. Da biste to uradili pritisnite "zatvori stavku". Dobit će se dodati na Vaš račun. Da, ovo je toliko jednostavno :) 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Primjeri pozitivnih transakcija.

Evo nekoliko primjera pozitivnih transakcija obavljenih uz pomoć mog trika.

Primjer 1:
1. Vrijednost para EUR/USD iznosi $1,3978 kad zelena linija poraste iznad plave.
2. KUPITE 100€ (što je jednako 5 000€ uz upotrebu poluge 1:50)
3. Tijekom dana EUR/USD raste na $1,4534 - ogroman 3,83% rast (1,4534 - 1,3978 = +0,0556) - zatvorite stavku.
Zaradili ste 278 €!

Primjer 2:
1. Vrijednost para EUR/USD iznosi $1,4152 kad zelena linija poraste iznad plave.
2. KUPITE 200 € (što je jednako 10 000€ uz upotrebu poluge 1:50)
3. Tijekom dana EUR/USD raste na $1,4454 - ogroman 2,09% rast (1,4454 - 1,4152 = +0,0302) - zatvorite stavku.
Zaradili ste 604 €!

Može se činiti da je promjena vrijednosti valute za 1% ili 0.5% neznatna ali je dovoljna za zarađivanje stotina tisuća eura na TRADE! 

PAŽNJA:

Savjetnik gospodina Davora je POTPUNO BESPLATNI sistem zarađivanja preko interneta. Unikatno znanje koje Davor Horvat prenosi u svojem savjetniku je dostupno svima. Davor je nas ipak zamolio da sistem bude dostupan na internetu samo nekoliko dana, zato savjetujemo da što prije poduzmete korake prije nego što ovaj članak zauvijek nestane s interneta. 

Imajte na umu: Poslije otvaranja računa potrebna je početna uplata u iznosu od najmanje 100 € da bi se vaš kapital uvišestručio već poslije sat vremena zahvaljujući ovoj vrlo jednostavnoj metodi.

Jamstvo redakcije: Novac koji ćete uplatiti je samo VAŠ! Moći ćete ga podići u bilo kojem trenutku ako odlučite da zarađivanje na taj način nije za Vas... Uplaćujete i isplaćujete kad god želite – isto kao u banci. Registrirajte se ovdje i počnite zarađivati najmanje 650 eura dnevno zahvaljujući metodu koji ste upoznali.

Sadržaj je preuzet sa: financenews365

Kako pravilno se obrijat

Brijanje je nešto što svaki muškarac htio-ne htio ne može izbjeći. Neko se mora brijati svaki dan, neko malo rjeđe, ali brijanje je neminovnost koja se s par jednostavnih savjeta može pretvoriti iz potencijalnog problema u užitak.

Brijanje

Pripremite se

Operite lice prije brijanja. Ovo će spriječiti infekcije. Ako se ne brijete svakog dana, noć prije brijanja možete napraviti piling lica. Ne znate što je piling? Pitajte curu, ženu, sestru, prijateljicu…

Omekšajte kožu lica
Namočite ručnik u toplu vodu i držite ga na bradi 30 sekundi. Ovo će vam pomoći da omekšate i opustite dlake i kožu.

Nanesite kremu za brijanje
Kremu nanesite kružnim pokretima ravnomjerno po cijeloj radi i vratu.

Brijanje gornjeg dijela brade
Za gornji dio, dugim i podjednakim potezima britvice krenite od vrha brade do ruba vilice.

Brijanje vrata i brade
Kako bi se obrijali ispod brade i vrata, od dna vrata povlačite britvicu prema gore, u smjeru rasta dlaka kako biste spriječili njihovo urastanje.

Izbrijavanje
Za izbrijavanje je potrebno malo nategnuti kožu kako biste izgladili neravne dijelove.

Brijanje gornje usnice
Kako biste obrijali područje iznad gornje usne, razvucite je preko zuba kako biste zategli kožu i povlačite britvicu prema dolje.

Isperite britvicu
Ispirite britvicu svaki put kada njome povučete preko lica, na taj način ćete spriječiti da se napuni dlakama.

Dotjerivanje
Operite preostalu kremu sa lica toplom vodom i pogledajte jeste li možda propustili neki dio. Smočite britvicu i obrijte preostale dijelove.

Hidratizacija
Nakon brijanja namažite lice hidratizirajućom kremom ili aftershaveom koji ne sadrži alkohol jer će vam u protivnom koža buknuti.

Kako poboljšati vid

Mnogi imaju probleme sa vidom. Zato nemojte da gledate preblizu računar ili TV, već se udaljite i nakon nekog vremena okrenite oči od računara tj. odmorite ih.

Kako poboljšati vid

Ishrana je dakako veoma bitan faktor za naše zdravlje, pa tako i za vid. Unosite više vitamina A koji je potreban za vid. On se najviše nalazi u mrkvi, piše “Megagiga“.

Zato je više jedite, a možete i napraviti sok. Oism toga jedite i narandže, maline, borovnice koje su također dobre za vid. Ojačat će vid i spriječiti dalji rast dioptrije.

Osim ovih namirnica, aloe vera se takođeer pokazala dobrom za oči. Uzmite lišće aloe zajedno sa njegovim gelom i stavite u blender. Uzimajte smjesu tri puta dnevno, po jednu čašu prije obroka i vidjet ćete kako će vam biti bolje.

KAKO POPRAVITI VID BEZ NAOČARA KOD KUĆE

Prema najnovijim statistikama, čak 40 odsto odraslog stanovništva širom planete nosi naočare. U ovom tekstu saznaćete kako popraviti vid na daljinu uz vrlo efikasne vežbe za oči, koje ujedno sprečavaju zamor očiju, prateće glavobolje i druge neprijatne simptome. Važno je reći da je broj kratkovidih osoba u vetu u stalnom porastu. U Nemačkoj je recimo on je još veći, jer po njihovim podacima 36 odsto ukupne populacije, stalno nosi naočare, dok njih 28 odsto ima potrebu za istima samo za vreme čitanja, sve zajedno 65 odsto – što je priznaćete izuzetno visoko. Na našem podneblju situacija isto nije puno bolja – kako tvrde oftamolozi.

Naučite kako poboljšati vid na prirodan način

Da biste naučili kako popraviti vid bez naočara važno je i da razumete kako oko funkcioniše. Naime, naši očni mišići, kao vitalni delovi oka, reaguju baš kao i svi ostali mišići u telu – kontrahuju se i opuštaju. Ako prilično dugo zadržavate pogled samo na jednoj tački, kao što to radite kada gledate vaš ekran televizora, računara, mobilnog telefona ili tableta, tada se vaš cilijarni mišić (menja prirodan oblik sočiva, što omogućava izmenu fokusa s blizine na daljinu) skuplja. To može da oslabi vid i zamori oči.

Da biste izbegli ove pojave, a posebno slabljenje očnog mišića, vrlo je važno da naizmenično gledate na daljinu i na bliznu, što u osnovi ima svaka efikasna vežba za oči. Još dva mišića su važna za pravilnu funkciju oka, oni takođe menjaju veličinu ženice – sfinkter i dilatator ženice u zavisnosti od količine svetlosti. Potom, još šest mišića menjaju smer i ugao pogleda. Ako se naruši usklađenost funkcije ovih mišića, rezultat može biti zamagljen vid i razrokost (strabizam), o kojem smo već pisali na našim stranicama.

Svakodnevno vežbe za sve ove mišiće mogu okončati neugodno crvenilo i peckanje očiju, kao i zamagljen vid i glavobolje. Da bi ste prihvatili kako popraviti vid prirodnim putem, pridržavajte se sledećeg pravila : radite samo one vežbe za oči koje vama ne izazivaju nikakav neprijatan osećaj.
Saznajte kako popraviti vid 10 koraka

Pratite nas u narednih deset koraka jer su u pitanju izuzetno efikasne vežbe za poboljšanje vida kod odraslih i dece. Svi bismo želeli pogled bez naočara, evo kako da to i ostvarite.

Prva vežba za oči – Gledajte blizu i daleko
Ovo je vežba za cilijarni mišić. Pokrijte levo oko desnom šakom, ispružite levu ruku ispred desnog oka i usmerite pogled na jednu tačku na levom dlanu. Sporo približavajte šaku prema oku i pritom ne skrećite pogled s jedne tačke. Potom polako vraćajte ruku u početnu poziciju i pratite pogledom ovo kretanje. Uradite istu vežbu drugom rukom (pokrijte desno oko levom šakom, ispružite desnu ruku…). Ovo je vrlo efikasna vežba kako popraviti vid na daljinu.

Korak broj 2 – Crtajte kružnice u mraku
Zatvorite oči i naizmenično gledajte gore- dole. Ponovite 10 puta. Nakon toga usmeravajte pogled nalevo i nadesno. I dalje sa zatvorenim očima, kružite pogledom -10 puta u smeru kazaljke na satu i 10 puta u suprotnom smeru. Ovi pokreti jačaju očne mišiće, dok ih tama relaksira.

Treći korak – Uvek zagrejte dlanove
Energično trljajte dlanove dok se ne zagreju. Sklopite ih u obliku kupe i pokrijte njima oči, ali nemojte dodirivati kapke. Zadržite šake na licu dva minuta. Na ovaj način relaksiraćete oči nakon dugog rada na kompjuteru te će se igranje tj. titranje oka javljati znatno ređe.

Otkrijte treći palac – korak broj 4

Ispružite obe ruke ispred tela i stisnite šake u pesnice s podignutim palčevima – gledajte u njih, a potom u daljinu. Ponovite ovo 20 puta. Kada ponovite vežbu nekoliko puta, moguće je da ćete ugledati i treći palac! Ova tehnika opušta oči.

Vežba 5 – kako popraviti vid na daljinu i blizinu
Za brzo opuštanje očiju, povremeno ih raširite koliko možete i dopustite da vam pogled odluta u daljinu. Kada ponovo fokusirate pogled na blizinu, svi vaši mišići biće relaksirani.

Obavezno sunčajte oči – vežba broj 6
„Gledajte“ u sunce zatvorenih očiju! Ako nije sunčano, možete koristiti stonu lampu. Sve dok vam prijaju toplota i svetlost (kroz spuštene kapke), nastavite to da radite. Držite obe šake ispred očiju na razdaljini do 20 cm – palčevi treba da budu gore, mali prsti dole, a dlanovi okrenuti prema licu. Pomerajte oba dlana gore-dole, u suprotnim smerovima, tako da možete da vidite svetlost zatvorene oči. Ova vežba opušta oči i umanjuje fotosenzitivnost tokom sunčanih dana. Nemojte ovu vežbu mešati sa solarnom jogom, o njoj saznajte više u članku sangejzing.

Sedmi korak kako popraviti vid – Često menjajte fokus
Ispružite stisnutu šaku s uspravljenim palcem ispred sebe na oko 30 cm od očiju. Naizmenično prebacujte fokus sa vrha nosa na palac i jednu tačku u daljini. Ponovite vežbu 10 puta, a onda zatvorite oči na trenutak. Fokusiranje pogleda na objekte koji su na različitoj udaljenosti izvanredno poboljšava vid.

Vežba za oči 8 – Brzo trepćite
Zatvarajte i otvarajte oči što brže možete,ali nemojte stiskati kapke ova neverovatna vežba smanjiće nepredvidivo igranje oka u velikoj meri. Radite to oko jedan minut pre nego što zatvorite oči na trenutak. Brzo treptanje opušta očne mišiće nakon dugotajnog gledanja u ekrane televizora, mobilnih telefona, računara ali i kod dugotrajnog čitanja knjiga. Očne jabučice se na ovaj način kupaju u suzama što deluje osvežavajuće. Ovo je ujedno i odlično rešenje kako popraviti vid na prirodan način.

Deveti korak – pratite pogledom prst
Postavite šaku s ispruženim kažiprstom na udaljenost od oko 20 cm ispred očiju. Prstom ispisujte
slova u vazduhu i pratite pogledom to kretanje. Postepeno ubrzavajte kretanje sve do momenta kada pogledom možete pratiti samo pokretanje prsta. Ovako trenirate očne mišiće da brže reaguju.

Deseta vežba za oči – Fokusirajte se na svoje treće oko

Ispružite obe ruke ispred tela i čvrsto stegnite šake u pesnice. Bez pomeranja glave, duboko udahnite i pogledajte desni palac, ispustite vazduh i vizualizujte „treće oko“ između obrva, što će vas naterati da „ukrstite“ oči. Nakon toga udahnite i pogledajte levi palac. Uradite ovu vežbu 20 puta. Ova konstantna promena omogućava eliminisanje zamora očiju.

dijetamesecevemene.com

Šta uzrokuje štucanje

Štucanje je složen motorni proces, za vrijeme kojeg mozak koordiniše iznenadne kontrakcije mišića dijafragme, koji će vam pomoći da dišete.

Šta uzrokuje štucanje

Nakon kontrakcije dijafragme, glasne žice se zatvore, stvarajući hik zvuk. Iako je štucanje nenamjeran pokret, nešto poput grčeva, postoje mnogobrojni razlozi koju mogu izazvati ovakvu reakciju, piše “Health”.

To se može dogoditi ako ste previše pojeli, pili gazirana pića ili prekomjerne količine alkohola. Začinjena hrana, iznenadne promjene temperature, uzbuđenje ili stres, sve ovo mogu biti uzroci štucanja.

Ponekad štucanje mogu uzrokovati ozbiljniji problemi, kao što su oštećenje nerava ili problem s centralnim nervnim sistemom. Poremećaji koji mogu uticati na vaš centralni nervni sistem i uzrokovati štucanje su moždani udar, multipla skleroza, tumori, meningitis ili povrede mozga. Određene bolesti, kao što su zatajenje bubrega i dijabetes, također može uzrokovati štucanje, prenosi “Radio Sarajevo“…

Ako vaše štucanje potraje duže od 48 sati, važno je da se javite doktoru, jer možda postoji ozbiljan razlog štucanja.

Kako uzgojit povrće na terasi ili balkonu

Svi smo svjedoci sve skuplje i skuplje hrane na tržištu, a o njenom kvalitetu nemamo puno dobrih riječi. Možda je vrijeme da razmislite o sopstvenom vrtu.

Uzgajanje paradajza na terasi

I ne, ne treba vam polje u kojem ćete saditi svoje voće i povrće, nego će vam poslužiti i balkon ako imate volje i truda.

Da bi vam plodovi na balkonu uspjeli, balkon ne bi trebalo da gleda na sjever, a najbolje je saditi na južnom balkonu.

U teglama vam može uspjevati puno povrća i voća. Možete posaditi jagode, ribizlu, paradajz, paprike, blitvu, salatu, mahune, krastavce, mandarine, bosiljak, ružmarin, timijan, čili i još mnogo toga. Ako ste početnik najbolje je da počnete s jagodama jer one nisu zahtjevne, samo ih je bitno redovno zalijevati.

Najbolje je saditi u plastičnim posudama, jer one neće upijati vodu koja treba biti namjenjena za paradajz.

Želite li imati paradajz s sopstvenog balkona, bitno je da vaš balkon ima samo dovoljno sunca i moći ćete brati plodove cijelo ljeto. Najbolje je na balkonu posaditi sortu Minibel koja će izrasti do 30 cm. Sadite u duboki, plastični lonac.

Posudu u koju ćete posaditi paradajz napunite zemljom i kompostom, a kada biljka počne rasti, zabodite u nju drveni kolac i privežite je. Kako bi paradajz imalo što bolji urod, morate ga povremeno nadohranjivati, otprilike jednom mjesečno.

Paradajz je dobro prvi puta prihraniti kada se razviju prvi plodovi, a kada počnu zrijeti vrijeme je za drugo prihranjivanje. Kvalitetni organski kompost će biti najbolji za to. Dozrele plodove je najbolje rezati makazama i to rano ujutro ili uveče, piše “Savjetnica“…

Ovakav krompir niste još probali

Krompir je definitivno jedna od onih namirnica koja je tako pogrešno prozvana nezdravom samo zato što nas asocira na masni pommes frites i nezdravi čips.

Krompir

Tako obična namirnica, a tako puno načina da u njoj uživate – na zdravi način!- piše “Index“…

I stoga – ne bojte se krompira – bojte se samo masnoća u kojima se najčešće rade, a za sve ostalo tu su jednostavni recepti od kojih ćete dobiti zdrave ugljikohidrate, a da se ne bojite skrivenih kalorija i masnoća.

Jer krompir je definitivno jedna od onih namirnica koja je tako pogrešno prozvana nezdravom samo zato što nas asocira na masni pommes frites i nezdravi čips.

Da ispravimo tu nepravdu donosimo vam ukusan recept kako lako napraviti puno ukusnog pečenog krompira.

Trebaju vam:

• Krompiri slične veličine (slatki ili obični, kako želite)
• Bijeli luk
• Peršin
• Začinsko bilje po želji
• Maslinovo ulje
• Maslac slani (po želji)
• Sol, biber

Priprema:

• Zagrijte pećnicu na 220 stepeni
• Krompire ogulite i narežite na tanke šnitice, gotovo do kraja, ali ostavite malo nezarezanog dijela tako da od krompira napravite “harmoniku”.
• Potom ih jednostavno začinite po želji – sol, biber, začinsko bilje, nasjeckani češnjak, peršin… Slobodno se igrajte okusima i kombinacijama.
  Krompire možete malo omastiti” i s vrlo, vrlo tanko namazanim maslacem (samo stavite jako tanke “šnitice” maslaca u svaki peti-šesti prorez, čisto da pusti malo masnoće. A maslac slobodno možete zamijeniti gheejem.

Pecite ih oko 40 minuta i slobodno uz njih poslužite samo salatu s dosta povrća, ili pred kraj pečenja tek toliko pospite naribanim sirom. Ma zapravo, kombinacija je stvarno puno, ovisno kako volite i što trebate od obroka (više proteina ili vlakana ili ugljikohidrata), ali znajte da će vam ovaj način pečenja krompira zaista dati obilje zdravlja, savjest vas neće peći, a i priprema je zapravo prilično brza i lahka.